Šminka kao alat za mladolik izgled

Tragovi godina uspešno mogu da se prikriju uz pomoć šminke, koristeći proizvode koje već imate. Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu. Suva koža lica koja se ljušti postaje glatka ne samo uz pomoć kreme sa visokim sadržajem vlage, već i uz dovoljno unosa tečnosti.

Sakrivanje nepravilnosti

Koristite korektor za maskiranje pega, fleka i bubuljica nežnim pokretima. Ovaj proizvod može poslužiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suziti i izdužiti njegov izgled.

Tehnike za oči

Oči su ključni element mladalačkog izgleda. Nanositi senku na kapke i dodati malo svetlucave senke ispod obrva. Koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku i više maskare za isticanje trepavica.

Usne sa punijim izgledom

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne pomaže da se ruž ne razliva. Za efekat punijih usana, ublažite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo namirnica koje doprinose dugovečnosti i mladolikom izgledu:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala i doprinosi regeneraciji ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite od UV zračenja. Vitamin K u zelenom povrću održava snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, unos proteina održava mišićnu masu i metabolizam. Izvori: pileća i ćureća prsa, morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese i poboljšavaju funkcije mozga.

Zaključak

Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići mladolik izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u redovnoj negi i svesnom izboru namirnica koje podržavaju zdravlje kože i organizma.